Positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden
Werden bei einer Therapie bewusste Erlebnisse in der Natur mit Musik kombiniert, hat das positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden. So das Ergebnis einer US-amerikanischen Studie, die im Fachblatt Frontiers publiziert wurde. Menschen, die bewusst die Luft spüren, Pflanzen oder Tiere beobachten oder und dabei singen, musizieren oder Musik hören, berichten von positiven Auswirkungen auf die psychische Gesundheit: Sie erlebten Gefühle von Glück, Freude und Verbindung sowie Momente der Ruhe. Ihre Stimmung und Angstsymptome hätten sich verbessert. Die Studie liefert Hinweise, dass Sinneseindrücke das parasympathische Nervensystem anregen können – jenen Teil des Hirns, der für Entspannung und ein Sicherheitsgefühl sorgt.
