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Im Wasser: Bewegung schonender als an Land

Bewegung im Wasser ist schonender als Bewegung an Land – aber nicht weniger effektiv. Vor allem ­Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Arthritis, Typ-2-Diabetes, Lungenkrankheiten oder Multiple Sklerose ­profitieren ­davon. Weil der Druck auf die ­Gelenke im Wasser deutlich ­geringer ist, können manche Menschen dort Bewegungen machen, die sonst kaum oder gar nicht möglich wären.